Bandscheibenvorfall - Bandscheibenriss
Ein Bandscheibenvorfall ( ein Bandscheibenriss) ist ein ernstes Problem, gegen das Sie etwas unternehmen müssen. Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper dabei unterstützen können, aus eigener Kraft Ihren Bandscheibenvorfall zu heilen. Im Prinzip ist ein Bandscheibenvorfall nämlich nichts anderes als eine Wunde, jedoch im Inneren Ihres Körpers...
Und unser Körper besitzt die Fähigkeit zur Heilung und Regeneration bei Verletzungen...
Mit äußeren Wunden kennen wir uns aus und wissen, was wir zu tun haben, um die Wundheilung zu fördern. Wir säubern und desinfizieren die Wunde, schützen sie mit einem Verband oder Pflaster und geben ihr die nötige Ruhe, um zu heilen.
Ein Bandscheibenvorfall ist eine Verletzung einer Bandscheibe. Und auch hier gibt es Maßnahmen, die Sie selbst ergreifen können, um die Heilung zu fördern, aber auch Maßnahmen, durch die eine Heilung nahezu unmöglich gemacht wird. Leider haben die meisten Menschen keinen blassen Schimmer, was sie tun können, um eine natürliche Heilung dieser Wunde - des Bandscheibenvorfalls - herbeizuführen.
Der medizinische Ausdruck für einen Bandscheibenvorfall ist Hernia Nuclei Pulposi (HNP). Der Begriff Hernia bedeutet Durchbruch, Nuclei stammt von nucleus, was Kern bedeutet, Pulposi heißt fleischig. Bei einem Bandscheibenvorfall handelt es sich also um einen Durchbruch bzw. Bruch des Kerns der weichen Masse, aus der Ihre Bandscheiben bestehen. Oder anders ausgedrückt: Wenn Sie unter einem Bandscheibenvorfall leiden, steht eine Bandscheibe hervor. Und dabei handelt es sich um eine Wunde!
Wenn Sie mit einem Hammer auf Ihren Daumen schlagen (natürlich unabsichtlich) und Blut spritzt, haben Sie sich ebenfalls eine Wunde zugefügt... und diese Wunde kann nicht heilen, solange Sie weiter auf den Daumen schlagen.
Genauso liegt der Fall auch bei einem Bandscheibenvorfall: Es gibt einen Grund dafür, dass er auftritt. Ein Bandscheibenvorfall entsteht nicht von selbst, und erst wenn Sie seine Ursache beseitigen, kann Ihr Körper ihn vollständig und anhaltend heilen. Sehen wir uns daher einmal die wirkliche Ursache an...
Ursachen des Bandscheibenvorfalls
Hin und wieder entsteht ein Bandscheibenvorfall aufgrund eines plötzlichen Anstoßes. In diesen Fällen merken Sie sofort, dass etwas in Ihrem Rücken nicht stimmt. Beispiele dafür sind ein Niesen, ein Husten, eine Drehbewegung, schweres Heben, ein Stoß oder ein Sturz. Ein scharfer, oftmals plötzlicher Schmerz tritt auf, der bis in die Beine ausstrahlen kann. Bisweilen kommt dazu noch eine heftige krampfartige Reaktion in Ihrem Rücken. Falls es einen solchen eindeutigen Moment gibt, in dem der Bandscheibenvorfall erstmals auftritt, sprechen wir von einem...
Akuten Bandscheibenvorfall
In solch einem Fall glauben wir, der Bandscheibenvorfall sei akut entstanden. Doch nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein...
Denn sollte es nicht eigentlich möglich sein, einmal zu niesen, ohne dass gleich Ihre Bandscheibe reißt oder durchbricht?...
Dass völlig normale Körperbewegungen wie Niesen, Heben oder Drehen zu einer hervorstehenden Bandscheibe führen können, ist kein normaler Zustand und weist darauf hin, dass die Bandscheibe bereits zuvor geschädigt war.
Chronischer Bandscheibenvorfall
Damit kommen wir nun zur zweiten möglichen Ursache eines Bandscheibenvorfalls, nämlich als Folge eines Verschleißes oder anhaltend falschen Umgangs mit Ihrem Rücken.
In diesen Fällen offenbart sich ein Bandscheibenvorfall erst nach und nach - Ihre Beschwerden treten immer häufiger und zahlreicher auf und scheinen von anderen Ursachen her zu rühren, doch dieser Eindruck ist irreführend.
Wir müssen daher unterscheiden zwischen der Art, in der sich die Symptome eines Bandscheibenvorfalls äußern, und der wirklichen Ursache, die überhaupt erst zu diesen Symptomen geführt hat.
Die tatsächliche Ursache eines Bandscheibenvorfalls
Ein Bandscheibenvorfall ist die Folge einer Vernachlässigung der Gesundheit Ihrer Bandscheiben. Wenn sich dies lange genug fortsetzt, treten bei der einen Person nach einem plötzlichen Anstoß (Husten, Niesen, Verdrehen, Heben usw.) Beschwerden auf, während diese bei der anderen erst allmählich zunehmen. Doch in beiden Fällen kommt es nur dann zu Beschwerden, wenn die Bandscheibe bereits geschwächt ist.
Natürlich spreche ich hier nicht von Ereignissen wie einem schweren Autounfall, bei dem so extreme Kräfte entstehen, dass auch gesunde Bandscheiben durch diesen Schlag akute Schäden davontragen.
Es ist daher von großer Bedeutung, dass Sie verstehen, wie es dazu kommen kann, dass eine Bandscheibe geschwächt wird, und was Sie unternehmen können, um diese Entwicklung zu unterbrechen und umzukehren. Ein Körperteil, das schwächer werden kann, kann glücklicherweise auch wieder an Stärke gewinnen. Und ein verletztes Körperteil kann glücklicherweise oft wieder vollständig genesen.
Lassen Sie uns darum einmal ansehen, in welchem Bereich Ihres Körpers es am häufigsten zu Bandscheibenvorfällen kommt und welche Symptome dabei auftreten. Danach erörtern wir, was Sie tun können, um Ihren Körper bei der Heilung Ihres Bandscheibenvorfalls zu unterstützen.
Symptome eines Bandscheibenvorfalls
Ein Bandscheibenriss verursacht in der Praxis selten Beschwerden im unteren Rücken selbst, sondern meist in einem anderen Teil Ihres Körpers. Ausstrahlungsschmerzen oder Ausfallerscheinungen treten auf, Ihr Rücken verkrampft, Ihre Körperhaltung verändert sich, Sie stehen, gehen, laufen und bewegen sich anders als zuvor, verspüren ein taubes Gefühl in einem Ihrer Beine oder ein Kitzeln und Kribbeln im Fuß.
Die meisten Bandscheibenvorfälle treten in den unteren Teilen des Rückens auf, dem sogenannten lumbalen Bereich. Von den lumbalen Wirbeln gehen die Nerven aus, die zum unteren Teil Ihres Körpers, Ihren Beinen und Füßen verlaufen.
Daher kann eine hervortretende Bandscheibe, die auf einen Nerv drückt, Schmerzen und Beschwerden im gesamten Bereich verursachen, der von diesem Nerv bedient wird. Dies erklärt auch, warum ein Kribbeln im Fuß durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden kann.
Warum tritt ein Bandscheibenvorfall im lumbalen Bereich des Rückens auf?
Bei sehr vielen körperlichen Tätigkeiten wirken die dabei auftretenden Kräfte letzten Endes auf die unteren Bereiche des Rückens. Natürlich ist Ihr Rücken darauf ausgerichtet, mit diesen Kräften umgehen zu können, doch müssen Sie diese auch auf die richtige Art abfangen...
...und genau das geschieht häufig nicht...
Damit kommen wir nun zum Kern der Sache. Wenn Sie Ihren Körper belasten, müssen Sie dabei eine gute Körperhaltung annehmen, so dass der auftretende Druck und die auftretenden Kräfte gleichmäßig auf die gesamte Bandscheibe verteilt werden. Wird der Druck gleichmäßig verteilt, kann die Bandscheibe eine viel höhere Belastung aushalten....
Falls aber die Kräfte, die auf Ihren Rücken einwirken, umgleichmäßig verteilt werden und sich auf einen Punkt konzentrieren, wird dieser Punkt letzten Ende nachgeben müssen.
Wenn Sie mit einer falschen Körperhaltung sitzen oder heben, führt dies zu einer ungleichmäßigen Belastung Ihrer Bandscheiben. Geschieht dies über einen zu langen Zeitraum oder zu häufig, wird dies auf die Dauer nicht gutgehen.
Falls Sie also über einen langen Zeitraum in schlechter Körperhaltung sitzen oder arbeiten, zerstören Sie damit Ihre Bandscheiben...
...und falls Sie dies auch weiterhin nicht ändern, verhindern Sie damit die zügige Heilung Ihres Bandscheibenvorfalls...
... und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass erneut ein Bandscheibenvorfall auftritt...
Wir könnten noch viel ausführlicher beschreiben, was Sie alles nicht tun und lassen sollten, doch wir kehren die Sache lieber um...
So stimulieren Sie eine natürliche Heilung Ihres Bandscheibenvorfalls
Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Körperhaltung bei all Ihren Aktivitäten verbessert. Damit beseitigen Sie die haltungsbedingten Ursachen Ihres Bandscheibenvorfalls. Sie hören sozusagen damit auf, weiter auf Ihren Daumen einzuschlagen... und geben Ihrem Körper die Gelegenheit, den Bandscheibenvorfall aus eigener Kraft zu heilen.
Sorgen Sie auch für eine ausreichende Durchblutung im Bereich der verletzten Bandscheibe, damit Ihr Körper Aufbaustoffe in die beschädigten Bereiche Ihres Rückens befördern und Abfallstoffe abtransportieren kann. Auf diese Weise beschleunigen und erleichtern
Sie die Heilung Ihres Bandscheibenvorfalls.
Wenn es Ihnen dann auch noch gelänge, den Druck auf Ihre Bandscheiben zu reduzieren und dafür zu sorgen, dass sich die hervortretenden Bandscheiben in ihre ursprüngliche Lage und Position zurück bewegten...
... dann machen Sie es Ihrem Körper viel leichter und helfen ihm dabei, Ihre Bandscheiben zu heilen.
RueckenschmerzWeg.de hat ein spezielles Übungsprogramm entwickelt, mit dem Sie die Durchblutung im Bereich Ihrer Bandscheiben verbessern und anregen. Daran schließt sich ein Programm zur Verbesserung der Körperhaltung an, mit dessen Hilfe auch Sie - ohne Übungen absolvieren zu müssen - Ihre Haltung verbessern können. Und zu guter Letzt haben wir noch eine Methode zur Druckverminderung entwickelt, mit deren Hilfe Sie selbst den Druck auf Ihre Bandscheiben verringern können.
Drei Helfer für die Heilung Ihres Bandscheibenvorfalls
- 'Rückenschmerzen ade!' Ein Übungsprogramm, um u.a. die Blutzufuhr zu Ihren verletzten Bandscheiben wiederherzustellen. Es enthält alle Informationen, die Sie benötigen, um zu verstehen, wie Ihr Rücken arbeitet, warum es zu Problemen kommen kann und wie Sie diesen vorbeugen können. Es handelt sich NICHT um übertriebene Reck- und Streckübungen, sondern um ein ausgeklügeltes Programm mit besonderen und dennoch einfachen Übungen.
- 'Checkliste Achten Sie auf Ihre Haltung'. Beseitigen Sie auf einfache Weise die haltungsbedingten Ursachen eines Bandscheibenvorfalls (ohne Übungen absolvieren zu müssen).
- 'Niederländische Methode zur Druckverminderung' Verringern Sie den Druck auf Ihre Bandscheiben und geben Sie ihnen den Raum zur Heilung, unterstützt durch dieses einzigartige Selbsthilfeprogramm, das nur hier auf dieser Website erhältlich ist!
Das Besiegen Sie Ihre Rückenschmerzen-Programm besteht aus 3 e-Books, die sich schon in wenigen Minuten auf Ihrem Computer befinden können. Dieses Programm wird bereits in mehr als 93 Ländern weltweit verwendet.
So wie eine Wunde, die schneller verheilt, wenn ihr die nötige Aufmerksamkeit und Pflege geschenkt wird, benötigt auch Ihr Bandscheibenvorfall diese Aufmerksamkeit und Pflege. Sie fördern damit die Heilung und arbeiten zugleich an der Beseitigung der Ursache des Bandscheibenvorfalls. Und wenn Sie damit dann erfolgreich sind, können Sie mit ruhigem Gewissen darauf vertrauen, dass Ihr Bandscheibenvorfall nicht mehr zurückkehren wird.
Ihr Rücken ist dafür geschaffen, Sie ein Leben lang ohne Probleme zu begleiten und Ihnen Freude zu bereiten. Wenn Sie gut für ihn sorgen, sorgt Ihr Rücken auch gut für Sie!
Viel Erfolg bei der natürlichen Heilung Ihres Bandscheibenvorfalls!
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Drs. Robert Feddes - ehemaliger Rückenschmerz-Patient - schreibt jetzt Selbsthilfe Bücher - bereits erfolgreich angewendet in 93 Ländern. 
