Rückenschmerzen | Ischias | Bandscheibenvorfall | Hexenschuss - WEG DAMIT! » RueckenschmerzWeg.de Erfolgsstory » Frei von Rückenschmerzen

Frei von Rückenschmerzen

Ich mache die Rückenübungen jeden Morgen.

Innerhalb von 14 Tagen wurden die Rückenschmerzen weniger

Ich bin 68 und litt unter Rückenschmerzen seit ich 12 bin, bis ich vor drei Monaten Ihr Internet-Buch bestellte. Innerhalb von 14 Tagen wurden die Rückenschmerzen weniger und derzeit bin ich frei von Schmerzen und mache die Rückenübungen jeden Morgen.

Ich muss hinzufügen, dass ich mich unter der Dusche nach vorne beuge, mit dem heißen Wasser über meinen Rücken. Wunderbar! Ich kann jetzt den Boden mit meinen Fingerspitzen berühren, wozu ich nie zuvor in der Lage war.
Vielen, vielen Dank!

Liebe Grüße

Matt N. Sjoer St.Maarten / Niederländische Antillen

Next... Mein Rücken sprang ein paar Mal raus

Wie Sie selbst mit Ihren
Rückenschmerzen fertigwerden!

RueckenschmerzWeg.de Success Geschichte

10 Jahre fortwährend Rückenproblemen

Kevin litt 10 Jahre fortwährend an Rückenproblemen und verbrachte in dieser Zeit Nächte auf dem Boden liegend.

Nach 4 Wochen war er schmerzfrei...

Rückenproblemen Rücken

Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich

Auf der Suche nach besseren Methoden zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich?

Physiotherapeut befehlt Buch an...

Rückentherapie

Previous... Übungen helfen gegen Probleme im unteren Rücken

Lese auch Artikel über:

Drs. Robert Feddes - ehemaliger Rückenschmerz-Patient - schreibt jetzt Selbsthilfe Bücher - bereits erfolgreich angewendet in 93 Ländern.
Die letzte Ausgabe seines Buches: Rückenschmerzen, Ischias, Bandscheibenvorfall und Hexenschuss: WEG DAMIT! is das Ergebnis seiner mehr als siebenjährigen Studie über 'Selbstheilung von allen Rückenproblemen'.
Drs. Feddes teilt Ihnen seine Einsichten mit auf www.rueckenschmerzweg.de, damit Sie Ihren Körper zur Schmerzfreiheit zurück führen können.
Chiropraktisch empfohlen!

Die Übungen verschafften mir sofortige Erleichterung

Ich habe die Übungen gestern gemacht. Meinem Rücken ging’s sehr schlecht. Ich konnte nicht gerade stehen. Meine Hüften waren verdreht und ich ging nur gebückt. Ich hatte große Schmerzen und meine Rückenmuskeln schienen blockiert. Ich ging zu meinem Chiropraktiker, wissend, dass es nichts bringen würde, aber auch nicht wissend, an wen ich mich sonst wenden sollte.

Die Übungen verschafften mir sofortige Erleichterung. Ich war überhaupt erstaunt, dass ich sie tun konnte. Und es ist nicht so, dass ich solche Übungen nie zuvor gesehen habe. Tatsache ist, dass ich ein paar von ihnen aus dem Fitnessstudio kannte. Aber nie kam ich auf die Idee, sie zu machen, wenn der Rücken weh tut.

Ich habe sie gestern zweimal gemacht, und was für ein Unterschied heute! Ich gehe aufrechter und fühle mich nicht so eingeengt und abgeschnürt wie zuvor. Ich werde die Übungen weiterhin jeden Tag machen und hoffe, dass ich meinen Rücken damit unter Kontrolle bringe.

Danke

Shannon Moore

Ich ging rein, nahm eine heiße Dusche und machte langsam meine Übungen...

Ich sage immer, ich werde ihnen ein prächtiges Feedback schreiben, aber finde nie die Zeit dazu, also schreibe ich einfach, was mir durch den Kopf geht.

Nach dem Erhalt meines E-Buches begann ich mit den Übungen, mit Wasser trinken und der Einnahme von Fischölergänzungen. Das Schwierigste ist es, sich die Zeit für die Rückenübungen zu nehmen. Man weiß zwar, man fühlt sich besser danach, aber es ist auch nicht einfach in 10 Minuten erledigt.

Es ist wichtig, zwischen verschiedenen Übungen zu entspannen, was bedeutet, dass man sich Zeit nehmen muss.
Jedenfalls habe ich seit Beginn an Schmerzen in Hüften und Beinen. Kommt das davon, dass die Muskeln aufwachen, nachdem sie Jahre nicht genutzt wurden? Vielleicht.

Letzte Woche musste ich einen Baum von einem Hof in den anderen umpflanzen. Ich grub ihn vorsichtig auf gebeugten Knien aus, um das gefürchtete Schnappen in meinem Rücken zu vermeiden. Ein Nachtbar half mir ihn zu seinem neuen Standpunkt zu bringen, wo ich das neue Loch grub.

Nun, vor dem Lesen ihres E-Buches hätte ich keinen Schmerz gespürt. Mein Rücken wäre einfach „rausgesprungen“ bei einer falschen Bewegung und ich hätte mich einige Wochen nicht rühren können.

Aber diesmal hatte ich einen so starken Muskelkater. Meine Muskeln taten so weh, dass ich kein Loch grub. Ich ging rein, nahm eine heiße Dusche und machte langsam meine Übungen, schlief gut und stand früh auf, grub dann das Loch und setzte den Baum rein. Ich war erstaunt, dass mein Körper mich das tun ließ.

Aber ich bin jetzt wirklich überzeugt, dass das Kräftigen der Muskeln um die Wirbelsäule von entscheidender Bedeutung ist für einen gesunden Rücken.

Ich machte einen Termin zum Röntgen meiner Wirbelsäule und Hüfte, damit ich ein besseres Verständnis meiner Situation bekäme. Der Rückendoktor stimmte allen Übungen zu, die im E-Buch standen und meinte, ich solle mit ihnen fortfahren. ( außer #1 und #14 die erst nach dem Röntgen )

Beim Lesen der Einleitung wusste ich sofort, dass sie das Problem kannten, unter dem so viele leiden, und ihre Erfahrungen teilen wollten.
Grüße